4 мин оқу

Қысқа ақуыз тізімі

Үш ыдыс аптаның көбін жабады. Қалғаны — тағам.

Сүт өнімін жесеңіз, жаттығудан кейінгі тура қасық — сарысу изоляты. Казеин кешке арналған баяуы. Сүт өнімін жемесеңіз, метионинді бұршақ пен күріш сол міндетті атқарады.

Батончик пен сұлы — этикеткасында саны бар тағам. Олар қасықтың орнын баспайды және тәтті жоспар емес.

Шынымен араластыратыныңызды алыңыз. Бітпей қалған ыдыс кіші өлшемнен қымбатқа түседі.